На главную
Ювелирные украшения из платины
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Книги Учебники Журналы Аудиокниги Аудиокурсы Видеоуроки
Разделы 
Книги
Учебники
Журналы
Аудиокниги
Аудиокурсы
Видеоуроки
   Бизнес и психология
   Спорт и танцы
   Любовь и секс
   Родители и дети
   Саморазвитие
   Другое

Навигация 
Главная
Книги по авторам
Книги по выпускам
О нас
Обратная связь
Топ 10
ЧаВО
Соглашение

Рассылка книг 
Рассылка свежих новинок книг на BBbook.ru




1  2  >>
BBbook.ru Большая библиотека электронных книг
[07-03-2009] Администрация

Добро пожаловать в Библиотеку электронных книг BBbook.ru! Мы рады вас приветствовать!!!

Ещё в древние времена политический деятель великого Рима Цицерон, известный также как оратор и писатель, сказал мудрое выражение:

«Дом, в котором нет книг, подобен телу, лишённому души»

Даже в современной жизни, насыщенной техническими средствами и новыми возможностями, данное высказывание имеет актуальность, поскольку книги продолжают оставаться лучшими советчиками, вдохновителями, источником познания… Изменился только внешний облик, который превратился в электронный вид и может иметь аудио или видео формат, но содержание остаётся таким же глубоким и ценным.

Безграничные возможности виртуального интернет-пространства позволяют без труда читать любую литературу, от классики до современности, а лучший помощник в этом деле – наш сайт BBbook.ru. Большая библиотека электронных книг, многочисленные учебники и журналы, аудиокниги и аудиокурсы, видеоуроки и видеокурсы, собранные на нашем ресурсе, предназначены для очень широкой аудитории, которая не ограничивается по возрастной категории, не зависит от социального и материального положения читателей. Кроме того, навигация ресурса имеет множество полезных функций, обеспечивающих возможность легко знакомиться с громадным и бесценным литературно-художественным наследием всего человечества.

(13 комментариев | Просмотров 17073 | [7])


Стивен Чан - Вин Чун Чана Кунг Фу. Школа мастера Стивена Чана. Часть II. Форма ЧАМ КИУ
[22-12-2010] DrRam108

Название видеоурока: Вин Чун Чана Кунг Фу. Школа мастера Стивена Чана. Часть II. Форма ЧАМ КИУ
Автор: Стивен Чан
Исполнитель: Стивен Чан
Формат: MP3
Размер: 700 МБ
Общее время звучания: 45 мин.
Язык: Русский
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: Lame MP3
Качество видео: 720x512, 25,00, 2121 Kbps, 24 бит
Качество аудио: Lame MP3,  128 Kbps, 16 бит

Описание: Стойки и техники ударов ногами в системе Вин Чун. Кроме того, вы научитесь трансформировать стойку, и делать различные упражнения в стойке. Также, вы изучите различные низкие блоки ладони под углом и техники захвата. Многие техники позволяют отразить мощный удар противника, используя его собственную силу против него в точке соприкосновения. Если правильно использовать и собственную силу, то эти техники становятся очень эффективными. Технику необходимо выполнять в расслабленном состоянии. Напряжение должно появляться только в конце каждого отдельного движения, а затем снова спадать.

(Комментировать? | Просмотров 2227 | [0])


Вин Чун Чана Кунг Фу. Школа мастера Стивена Чана. Часть I. Форма СИУ ЛИМ ТАО
[19-12-2010] DrRam108

Название видеоурока: Вин Чун Чана Кунг Фу. Школа мастера Стивена Чана. Часть I. Форма СИУ ЛИМ ТАО (форма “Маленькой идеи”).
Автор: Стивен Чан
Исполнитель: Стивен Чан
Формат: MP3
Размер: 702  МБ
Качество: MPEG 1.0 layer 3, 192kbps, 44kHz, JS
Общее время звучания: 0:56:45
Язык: Русский
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: Lame MP3
Качество видео: 720x540, 25,00, 1688 Kbps, 24 бит
Качество аудио: Lame MP3,  128 Kbps, 16 бит

Описание: Вин Чун Чана Кунг Фу. Школа мастера Стивена Чана. Часть I. Форма СИУ ЛИМ ТАО (форма “Маленькой идеи”).
Терминология Вин Чун включена в основу всего фильма. Поэтому, перед началом тренировки каждой отдельной части, вы должны выучить все названия которые в ней приводятся - это поможет вам успешно продвигаться дальше.

(Комментировать? | Просмотров 2324 | [0])


TelAmerica - Накачать бицепсы всего за 8 минут в день
[13-07-2010] mazal

Название видеоурока: Накачать бицепсы всего за 8 минут в день
Автор: TelAmerica
Жанр: спорт, здоровье
Год издания: 1994
Язык: английский
Время звучания: 8 мин
Формат: AVI
Размер: 15,50 Мб

Описание: Видео о том, как всего за 8 минут в день в домашних условиях можно накачать мышцы рук (бицепс, трицепс). Очень эффективный комплекс упражнений представлен в видеозаписи.


(Комментировать? | Просмотров 2596 | [0])


Паршков Михаил - Федерация аэробики России. Йога
[24-07-2009] Volontyor

Название видеурока: Федерация аэробики России. Йога.
Автор: Паршков Михаил
Жанр: Спортивная программа
Продолжительность: 43:12
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: DivX Codec 5.x or 6.x, 720x576 (1.25:1), 25,00 fps, 779 kbps
Аудио: MPEG Layer 3, 2 ch, 48 kHz, 160 kbps
Размер: 286 Мб

Описание: Вы хотите стать выносливее, развить гибкость? Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство! Комплексная программа для развития силы, гибкости и выносливости. Как для новичков, так и для подготовленных.


(3 комментария | Просмотров 2725 | [1])


Глубоководные погружения в сухом костюме
[19-07-2009] Volontyor

 Название видеоурока: Глубоководные погружения в сухом костюме
Жанр: Дайвинг, Подводное плавание
Продолжительность: 46 минут
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: Английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 23.976 fps, XviD build 41 ~1127 kbps avg, 0.15 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 372 Мб

Описание:
Фильм Стива Барски (Steve Barsky) и Кристины Барски (Kristine Barsky).
Сухой костюм, расширяет ваши дайверские возможности: во-первых, вы сможете плавать во всех водоемах мира, которые раньше были вам недоступны из-за холодной воды; во-вторых, вы сможете заняться новыми видами деятельности - такими, как, например, ice-diving. Не говоря о том, что любые длительные глубоководные погружения и технодайвинг, даже в тропических водах гораздо комфортнее в сухом, нежели в мокром костюме.
При просмотре видеоролика, вы узнаете, что сухой и мокрый костюмы – это не два состояния одного и того же костюма, а две принципиально разные вещи!

(Комментировать? | Просмотров 2004 | [0])


Танец живота. Фитнес уроки от Неон
[19-07-2009] Volontyor

Название видеоурока: Танец живота. Фитнес уроки от Неон
Жанр
: танцы
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видеокодек: XviD
Аудиокодек: MP3
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR , 25.00fps 9000Kbps
Аудио: Russian (Dolby AC3, 2 ch) , 192 Kbps
Продолжительность: 00:49:08
Размер: 147,8 Мб

Описание: Танец живота - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса. Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми, ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение.
Кроме того, Белли-фитнес - это огромный заряд энергии и положительных эмоций. В разминочной части нашей видеопрограммы очень подробно показаны основные движения, отработав которые, можно приступать к следующим частям, которые представляют собой фитнес-уроки в стиле Беллиданс.

(2 комментария | Просмотров 4995 | [3])


Гимнастика Миллера
[18-07-2009] Volontyor

Название аудиокниги: Гимнастика Миллера
Жанр: Обучающее Видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 720x540 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~775 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps avg
Год выпуска: 2007
Размер: 124 Мб

Описание: Гимнастика Миллера выполняется:, в любом месте, в любой одежде,при любой погоде. Формирует базовую структуру энергетического тела, восстанавливает структуру органического тела, гармонизирует энергетические потоки. Занимает минимальное количество времени.


(Комментировать? | Просмотров 4614 | [0])


7 способов снятия стресса
[18-07-2009] Volontyor

Название видеоурока: 7 способов снятия стресса
Жанр
: йога
Продолжительность: 26:16
Год выпуска: 2006
Участники: Michelle LeMay`s
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 640x464, 30.00 fps
Аудио: 128 kbps
Размер: 398 Мб

Описание: Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100%? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в состояние relax.
Профессиональный инструктор расскажет, как правильно расслаблять мышцы, как усовершенствовать свое тело и достичь высшего уровня релаксации.

(Комментировать? | Просмотров 2201 | [0])


Пилатес за 8 минут
[25-06-2009] Lara

Название видеоурока: Пилатес за 8 минут
Жанр: Обучающие видеоуроки, фитнес
Формат: avi
Размер: 232,9мб

Описание: Вы хотители бы иметь идеальную фигуру, но у вас как всегда мало времени? Это не оправдание! Доказательство тому программа "Пилатес за 8 минут". Всего 8 минут в день, и вы сможете поддерживать себя в идеальной форме без вреда здоровью....

Программа Пилатес за 8 минут состоит из 3 этапов:
1. Для начинающих (Basic)
2. Для продолжающих (Intermediate)
3. Для продвинутых (Advanced)

В зависимости от уровня вашей подготовки вы можете начать с самого простого уровня и совершенствовать своё тело переходя к более сложному, или сразу начать с тренировки 2 или 3.


(3 комментария | Просмотров 2728 | [1])


Плоский живот для
[25-06-2009] Lara

Название видеоурока: Плоский живот для "чайников" - Видеоурок упражнений для пресса
Автор: Гэй Гаспар
Жанр: Обучающие видеоуроки
Спорт: фитнес
Формат: avi
Размер: 262,2мб

Описание: Видеоурок упражнений для пресса - эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%..
- Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса;
- Как приучить мышцы к ежедневным тренировкам;
- Как заставить работать все мышцы брюшного пресса;
- Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.

(Комментировать? | Просмотров 2711 | [0])


Пилатес на мяче (для начинающих)
[24-06-2009] Lara

Название видеоурока: Пилатес на мяче (для начинающих)
Жанр: Обучающее видео
Спорт: фитнес
Формат: avi
Размер: 132мб

Описание: Пилатес - это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок. Предлагаемый тренировочный комплекс универсален: он идеально подходит женщинам любого возраста независимо от особенностей их фигуры и образа жизни.
Особенно полезен он будет беременным женщинам, молодым мамам, а также во время восстановительного периода после болезни...
Регулярное выполнение этих упражнений поможет Вам повысить физическую форму, улучшить самочувствие, а также приобрести грацию и пластику, свойственные профессиональным танцовщицам.


(1 комментарий | Просмотров 4196 | [1])


Красота за 10 минут Часть2
[24-06-2009] Lara

Название видеоурока: Красота за 10 минут Часть2
Жанр: Обучающее видео
Спорт: фитнес
Формат: avi
Размер: 243,9мб

Описание: НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Всего 10 минут занятий в день и Вы сможете поддерживать себя в отличной форме благодаря 5 разным популярным фитнесс-методикам
СТЕП-АЭРОБИКА
ПИЛАТЭС
БАЛЕТ
КИКБОКСИНГ
ЙОГА

(Комментировать? | Просмотров 2141 | [0])


Красота за 10 минут Часть3
[24-06-2009] Lara

Название видеоурока: Красота за 10 минут Часть3
Инструктор: Лара Хадсон
Спорт: фитнес
Формат: avi
Продолжительность: 52мин.
Размер: 197,5мб

Описание: Комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Каждый может найти по крайней мере 10 минут в день для занятий спортом, и мы подготовили 5 комплексов упражнений по Пилатесу рассчитанные ровно на это время. Инструктор Лара Хадсон выстроит программу вашей тренировки так, как наиболее удобно для Вас, будете ли Вы выполнять упражнение только по одной из программ или использовать все. Также Вы можете устроить себе интенсивную 50-ти минутную тренировку.
ПРЕСС
БЕДРА И ЯГОДИЦЫ
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
ПОХУДАНИЕ

(Комментировать? | Просмотров 2250 | [0])


Красота за 10 минут
[23-06-2009] Lara

Название видеоурока: Красота за 10 минут
Участники: Синди Витмарш
Язык: русский
Вид спорта: фитнес
Продолжительность: 52мин.
Формат: Avi
Размер: 185,2мб

Описание: Оригинальный видео-курс высокоэффективных упражнений для поддержания тонуса и совершенствования формы
-Бёдер
-рук
-ягодиц
-живота.
В конце прилагается упражнения на растяжку.

(Комментировать? | Просмотров 2086 | [0])


Школа Jolly Jumper. Устройство. Первые шаги. Бег и прыжки. Трюки. (2008)
[17-06-2009] Kniaz

Название видеоурока: Школа Jolly Jumper
Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: Спортивные видеоуроки
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 352×288 (1.22:1), 25 fps, DivX Codec 5.x or 6.x ~2052 kbps avg, 0.81 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~160.00 kbps avg
Продолжительность: 00:11:59
Размер: 183 Mb

Описание:Jolly Jumper разработан специально для фитнеса и развлечений.
Это прекрасное занятие для детей, ведь это польза для здоровья и
необычный интересный отдых. 

(Комментировать? | Просмотров 1634 | [0])


Кармен Электра. Аэробика стриптиз: Часть 4. Лэп-данс
[12-06-2009] Druid81

Название видеоурока: Кармен Электра. Аэробика стриптиз: Часть 4. Лэп-данс 
Участники: Кармен Электра
Вид спорта: Фитнес, спорт, танцы
Год выпуска: 2003
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MPEG Layer-3, 128 кбит/сек
Разрешение: 672х512
Продолжительность: 21 мин
Комментарий: Профессиональный (полное дублирование)
Размер: 152.93mb

Описание: Часть 4. Лэп-данс / Lap Dance
Сенсационная хореография. Профессиональные методы для изучения легендарного Лэп-данса. Этот соблазнительный танец не только укрепит мышцы, но и повысит настроение и самооценку.


(Комментировать? | Просмотров 2902 | [1])


Пресс за 8 минут
[08-06-2009] Druid81

Название видеоурока: Пресс за 8 минут
Жанр: Спорт
Дата выпуска: 2008
Язык: Английский
Формат: AVI
Битрейт аудио/видео: 128kb/s / 59kb/s
Качество: 400 на 320 точек
Размер: 26mb

Описание:
Комплекс упражнений усовершенствования пресса. Все расписано по секундам. 8 минут занятий в день и вы действительно получаете положительный результат! После первого же занятия вы почувствуете мышцы пресса, о которых ранее не знали! :)

(Комментировать? | Просмотров 3585 | [2])


Envy: Красивые бедра- Фитнесс программа
[14-05-2009] Kniaz

Название видеоурока: Envy: Красивые бедра
Режиссер: Крис Гиббин
Год выхода: 2005
Жанр: Аэробика/Фитнес
Выпущено:США
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 34 min
Качество: DVDRip
язык: русский
Размер: 475 Мб

Описание:
Стремись к совершенству!
Девушки команды ЭНВИ Элиана, Наташа, Вала и Иветт помогут тебе в этом!
Выполняя вместе с ними несложные упражнения, ты сможешь сделать свое тело стройнее и сексуальней.
Специально для тебя разработана эксклюзивная программа, направленная на укрепление и коррекцию мышц бедер и ягодиц. Этот комплекс поможет тебе не только приобрести соблазнительные формы, но и избавит от целлюлита.

(Комментировать? | Просмотров 4381 | [0])


Звиад Арабули - Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь
[13-05-2009] Kniaz

Название видеоурока: Гимнастика, продлевающая жизнь
Автор: Звиад Арабули - Хаду
Жанр: Спорт, гимнастика
Год выпуска: 2005
Страна: Россия
Продолжительность: 00:46:33
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Видео: DivX 6 720x576 25.00fps ~813 kb/s
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 64Kbps

Размер: 278 Мб

Описание:
Базовый курс гимнастики для любого возраста.
Уникальный способ укрепления и развития организма без снарядов и тренажеров.
Полная профилактика возрастной деградации всех систем организма.
1. 47 упражнений для глубокой проработки всех суставов и мышечных групп.
2. Уникальный способ укрепления и развития организма без использования снарядов и тренажеров.
3. Самый эффективны метод укрепления костного, мышечного и суставного каркаса организма.
4. Полная профилактика возрастной деградации всех систем организма:
5. Опорно-двигательного аппарата, обмена веществ, зрения, дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и т.д.….
6. Развитие подсознательной регуляции.
7. Активизация работы остальных участков головного мозга.
8. Омоложения организма.

(2 комментария | Просмотров 5014 | [1])


1  2  >>
Поиск 


Цепочки из золота и платины




Соглашение  :: Архив статей  ::  Написать нам ::  ЧаВо
Вся информация на сайте размещена пользователями в соответствии с Соглашением, и является их собственностью. Любое использование информации без согласия ее автора запрещено.
Администрация портала не несет никакой ответственности за размещенную информацию.
Спорт и танцы