На главную
Ювелирные украшения из платины
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Книги Учебники Журналы Аудиокниги Аудиокурсы Видеоуроки
Разделы 
Книги
Учебники
Журналы
Аудиокниги
Аудиокурсы
Видеоуроки

Навигация 
Главная
Книги по авторам
Книги по выпускам
О нас
Обратная связь
Топ 10
ЧаВО
Соглашение

Рассылка книг 
Рассылка свежих новинок книг на BBbook.ru




Анна Белоусова - Худеем с умом! Меню для снижения веса
Видеоуроки>Другое
[09-07-2010 15:17:48] Volontyor

Название видеоурока: Худеем с умом! Меню для снижения веса
Автор: Анна Белоусова
Жанр: здоровье
Видеокодек: XviD
Аудиокодек: AC3
Качество видео: 704x400 (1.76:1), 25 fps, ~1158 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Качество аудио: 48 kHz, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Общее время звучания: 59 минут
Язык: Русский
Размер: 572 МБ

Описание: Проблема избыточного веса очень актуальна сейчас, как, впрочем, и всегда. Ведь лишние килограммы не только "портят" фигуру, но и вредят здоровью. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые, увы, не всегда эффективны. Некоторые из них даже губительно отражаются на здоровье. Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.
Режим питания. Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня и, одновременно, решить проблемы, возникающие при перестройке рациона. Например, как заставить себя завтракать - проблема, с которой сталкиваются люди, привыкшие выпивать утром чашку кофе и наедаться вечером. Объем порций и калорийность. На самом деле расстаться с избыточным весом, не изнуряя себя голодом, не так уж сложно. Для этого всего лишь нужно знать, какой объем порций необходим нам для насыщения. И, если при этом учитывать калорийность потребляемых продуктов, то можно забыть о переедании и лишних килограммах. Магазин и кухня. Из этого раздела вы узнаете, какие продукты нужно выбирать, чтобы сократить потребление калорий. И как ходить в магазин, не покупая при этом "запрещенных" лакомств. А также научитесь правильно готовить самые разнообразные блюда, чтобы они, оставаясь вкусными, были еще при этом низкокалорийными.


Скачать бесплатно видеоурок Худеем с умом! Меню для снижения веса:

Скачать бесплатно:

Уважаемые пользователи! Ссылки для скачивания этой книги более недоступны по просьбе правообладателей, приносим вам глубочайшие извинения!
Регистрация.




[0]Оценить:
Как скачать? Чем открыть?

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.

Поиск 


Цепочки из золота и платины




Соглашение  :: Архив статей  ::  Написать нам ::  ЧаВо
Вся информация на сайте размещена пользователями в соответствии с Соглашением, и является их собственностью. Любое использование информации без согласия ее автора запрещено.
Администрация портала не несет никакой ответственности за размещенную информацию.
Анна Белоусова - Худеем с умом! Меню для снижения веса